Odabir uredskog stolca za radni prostor u vašem domu je zadatak prepun zamki.

Neki misle da stolac ne predstavlja ništa više od mjesta za sjedenje i preferiraju koristiti blagovaonski stolac dok rade za računalom. Druge privlači udobnost koju nudi stolac s visokim naslonom, no zaboravljaju da takvi stolci nisu stvoreni za ljude koji koriste tipkovnicu osam sati dnevno. Neki, ograničeni nedostatkom prostora, misle da je idealan sklopivi stolac jer ga kad se ne koristi mogu jednostavno sakriti iza komode ili u ormar.

Ti će ljudi tek kasnije shvatiti da nisu donijeli najbolju odluku. Točnije, shvatit će to kad se počnu žaliti na umor mišića te bolove u leđima, ramenima ili u stražnjem dijelu glave.

Kako ne biste upali u ovu zamku pripremili smo vam koristan članak o tome kako odabrati ergonomski uredski stolac koji će vam pružiti potrebnu udobnost kad radite kod kuće. Prije nego objasnimo kako odabrati takav stolac moramo precizirati što znači pravilno držanje.

Pravilno držanje na uredskom stolcu

Kad god sjedite na stolcu provjerite u svojoj glavi dolje navedene naputke, kako bi vam pravilno držanje postalo navika.

• Stopala dodiruju pod ili podlogu za noge.
• Koljena su pod kutom od 90 stupnjeva i u istoj razini s kukovima, ili malo niže.
• Prirodna krivulja vaše kralježnice prati dizajn naslona ili je podržana pomoću jastuka za potporu kralježnice.
• Ramena su opuštena, lagano savijena unatrag.
• Podlaktice su paralelne s podom.
• Laktovi su pod kutom od 90 stupnjeva.
• Tipkovnica i miš moraju biti postavljeni tako da ne trebate ispružiti laktove da biste ih koristili.
• Leđa su naslonjena na naslon stolca.

Vrste uredskih stolaca s obzirom na njihove karakteristike

Postoje tri glavna tipa uredskih stolaca: nepodesivi, djelomično podesivi i potpuno podesivi.

Nepodesivi uredski stolci

Ovakvi stolci obično imaju jedinstven i atraktivan dizajn te se mogu lako uklopiti u različite stilove uređenja. Međutim, nemaju nikakvu mobilnost ili podesivi mehanizam te se preporučuju samo za kraće korištenje.

Djelomično podesivi uredski stolci

Kao što im i ime govori, ovi stolci s djelomičnim podešavanjem imaju više mogućnosti od nepodesivih. Možete pronaći rotirajuće stolce s podesivom visinom i pomičnim naslonom kojem se može namjestiti nagib pod različitim kutevima, a, također, mu je podesiva i visina. Ova kategorija stolaca je funkcionalna, pristupačna i nudi dovoljno opcija za podešavanje pa su dobri  zbog ispravnog držanja tijela, čak i onda kad sjedite duže vremena. 

Savjet: Za veću stabilnost odaberite stolac s pet kotača (oni s četiri kotača lako se prevrnu).

Potpuno podesivi uredski stolci

Kad kupujete uredski stolac imajte na umu broj poluga ispod sjedala. Što ih je više, veća je vjerojatnost da pripada skupini potpuno podesivih ergonomskih stolaca, na kojima možete prilagoditi:

• Visinu sjedala, naslona i naslona za ruke.
• Kut nagiba stolca.
• Kut nagiba naslona.
• Dubinu sjedala.

Takav stolac olakšava održavanje neutralnog položaja tijela čak i kad provodite puno vremena radeći, čime umanjuje bolove i umor na kraju dana. Postoje modeli koji, također, imaju i opciju masaže.

Vrste uredskih stolaca ovisno o materijalima

Drugi su važan kriterij pri odabiru uredskog stolca materijali od kojih je izrađen. Želite da stolac bude što trajniji i da nudi udobnost, čak i tijekom vrućih ljetnih mjeseci?

Uredski stolac s mrežastim materijalom – Mreža je izdržljiva sintetička tkanina koja omogućuje dobar protok zraka. Ovaj stolac je najbolja opcija ako na njemu provodite puno vremena, a i jednostavan je za održavanje.

Kožni uredski stolci (od prave ili eko kože) – Kožni uredski stolci su izdržljivi, elegantni i idealni za formalne urede. Međutim, ne smiju se držati pod izravnom sunčevom svjetlosti, a trebate biti i posebno oprezni kod održavanja presvlake. Također, provjerite šavove presvlake kako biste bili sigurni da se neće potrgati.

Tekstilni uredski stolac (pamuk ili sintetička vlakna) – Osim činjenice da se prilično lako čiste, tekstilne presvlake dostupne su u velikom rasponu boja. No, imaju dva velika nedostatka: nisu tako dugotrajne kao mrežaste ili kožne presvlake i ne pružaju optimalan protok zraka.

Ergonomski stolac je glavni element kućnog ureda, stoga prije kupnje pažljivo provjerite njegove karakteristike. Ne treba vam potpuno podesiv stolac s visokim naslonom ako ga namjeravate koristiti dva ili tri sata tjedno, ali ne očekujte da ćete se osjećati dobro ako osam sati dnevno provodite u nepodesivom stolcu, bez obzira koliko sofisticirano izgledao.

Vi ste ti koji najbolje poznaju svoje potrebe, stoga slijedite gore navedene preporuke i pametno uložite u svoje zdravlje i produktivnost.